Emotionales Essverhalten ist eine meist unbewusste Reaktion von Menschen auf intensive Gefühle. Stress oder psychischer Druck sollen so mit Essen kompensiert werden. Auf Dauer wirkt sich dies negativ auf die Gesundheit und das Körpergewicht aus, da es sich häufig um keine gesunde Ernährung handelt, sondern eher das Verlangen nach fettreichen und süßen Lebensmitteln bestimmend ist.

Die Themen, welche ein Frustessen auslösen können, sind zahlreich. Ein hoher Stresspegel, Ängste, depressive Episoden oder ein geringes Selbstwertgefühl können sich negativ auf das Essverhalten auswirken. Eine regelrechte "Ess-Spirale" ergibt sich dann, wenn die Betroffenen, bedingt durch das Essen, übergewichtig werden und Schuldgefühle entwickeln. Dies führt häufig zu einer Abwertung der eigenen Person und lässt das Selbstwertgefühl weiter abnehmen.

Nach einer medizinischen Abklärung durch einen Arzt kann ich Sie im Rahmen einer Therapie dabei unterstützen, die Ursache(n) für das emotionale Essverhalten zu erkennen und zu reflektieren. Ich erarbeite mit Ihnen gemeinsam einen gesünderen Lebensstil und neue Handlungsstrategien.